11月28号，有好几个网友在论坛上发帖，说在西双版纳的街头碰见了张钧甯，还说她正忙着拍杂志呢。

我本以为这张照片是女神出门闪亮登场，结果仔细一看，粉丝们都惊呆了！张钧甯穿得挺朴素的，瘦得脸都凹下去了，头发也是稀稀落落的，晒得有点黑，整个人看起来没啥精神。

平时在电视上看着优雅的女神，怎么现在瘦成这样了呢？说到张钧甯，大家脑海里首先想到的肯定就是《如懿传》里那个从弱小的宫女一路逆袭变成皇贵妃的海兰。

还有《唐人街探案》网剧中的IVY，穿红色长裙出场那个镜头，又美又飒，多少人被这个“蛇蝎美人”圈粉？

其实她年轻的时候在台湾拍的《白色巨塔》真是惊艳，那个时候她才24岁，演医生关欣，跟言承旭搭戏一点都不害羞。后来《武媚娘传奇》里的徐慧，真是从一个温柔的才女变成了黑莲花，演技简直飞起来了！

今年凭《默杀》拿下东京电影节的金鹤奖影后，真的是名副其实。

43岁了还是单身的张钧甯对待感情挺低调的，她只公开承认过两段恋情。2009年跟赵又廷一起拍《痞子英雄》，那会儿俩人都正是事业上升期，这段地下情维持了三年。后来赵又廷他爸觉得张钧甯性格太强，对儿子不好，觉得他们不太合适，所以最后两人还是好聚好散了。2014年两人一起宣传电影的时候，张钧甯表现得特别大方，互动得很频繁，反倒是赵又廷有点显得紧张了。第二段讲的是科技新贵黄凯伟，2017年被拍到在大街上拥抱，她当时坦言“挺高兴的”。

有趣的是，他们竟然是在看中医的时候认识的，刚开始还以为能长久，没想到不到两年又分开了。去年她公开跟导演柯汶利谈恋爱，男的比她小了3岁，还执导过《误杀》，看来她对有才华的人真是毫无抵抗力啊。

好多朋友都说今年见到张钧甯的机会少了，其实她偷偷在忙一些大事呢。上半年在澎湖拍《我们的蓝调时光》，跟周渝民对戏，那些路透照一看就让人超级期待啊！

听说她在剧里演个渔村的医生，台词里头有不少方言。为了配合角色，她还特意去医院实习了整整一个月呢。

更牛的是，她凭借《化外之医》入围今年金钟奖的最佳女主角了！

这部剧题材超敢拍，讲非法外籍劳工的医疗困境，她素颜出镜，操着四川方言做手术的片段在网上疯传。

有场戏她透过玻璃看着小病儿，眼神里满是戏味，导演曹瑞原夸她“把医疗剧拍得有温度”。

虽然最后没得奖，但能和杨谨华、谢盈萱这些猛货一较高下，已经很说明问题啦。除了演戏，她今年还偷偷转行当老板，开了个“甯聚力文创”公司，还签了个新人詹子萱。

九月份带着新手在釜山影展亮相，整个过程都手把手指导，真有前辈的风范。前几天金鸡奖上，她和彭昱畅、黄晓明一起宣传的新电影《匿杀》正式宣布了，里面她演的是警察方正楠。预告片里有她持枪追车的戏，真的是又酷又帅，明年元旦就上映，大家可以期待一下哦！

虽说张钧甯在事业上混得挺不错，但她私下的情况可不太好。

这次在网友西双版纳偶遇她的画面里，张钧甯穿着黑色皮夹克，搭配浅卡其色长裤，打扮得特别简单，根本不像是在拍什么时尚杂志的大片。

最让人意外的是她的状态。头发看起来真不多，发际线往后退了不少，额头两边都快光光了。皮肤黑乎乎的，还亮闪闪，一点气色都不见，苹果肌都下垂了，脸颊两边凹得很厉害，瘦得跟个没骨头似的。画面里她坐在棕色的皮沙发上，旁边有人拿着手机好像在拍照，桌子上摆着菠萝、芒果这些热带水果。

说实话，要不是张钧甯身边跟着那么多粉丝，估计她这副模样路上晃荡，没人认识她。从侧面看更明显，发现张钧甯的站姿真有点奇怪，脖子前倾得厉害，还有点驼背，感觉像个老太太似的。

有一张近照拍到她的手，瘦得跟细杆儿似的，手指关节都暴出来了，看着挺吓人的。

网友们都在问：这还是那位坚持跑步了16年的“运动女神”吗？不过也有粉丝说，她可能是为了新角色减肥，毕竟演员为了角色改变形象挺正常的。

而且西双版纳最近天气挺热的，拍外景容易掉妆，再加上抓拍的角度也有问题。跟上个月她参加金钟奖那会儿比，那个时候穿着黑色挖肩裙还显得特别精神，这短短一个月变化这么大，大家当然会担心啦。

提到张钧甯的健身习惯，那可真是狠角色啊！从25岁那年开始跑步，到现在整整16年了，每周四次，十公里不落！

她自己也说过“跑步跟刷牙一样重要”，早些年录《向往的生活》，别人还在赖床，她六点就起床在村里跑步，连黄磊都对她刮目相看。

她不仅仅是跑步，也在练瑜伽、普拉提，甚至还拿了潜水证和跳伞执照呢！社交平台上总能看到别人晒的健身照，马甲线简直亮瞎眼。

去年有一次直播，她教大家用矿泉水瓶来锻炼手臂，动作做得跟专业健身教练一样标准。她还说自己总是带着环保筷子和保温杯，黑糖姜茶更是一刻也不离手，真是把养生这事儿撑得稳稳的。这次她瘦得太夸张了，大家都在担心她是不是健身练得太猛了。其实身体健康最要紧，毕竟大家喜欢的是那个充满活力的张钧甯啊。张钧甯这些年一直都挺明白的，从学霸到当演员，再到当上公司老板，每一步都走得很稳。

希望她能好好调整状态，毕竟好的作品才是演员的实力保障。